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pilates rennes - pilates &stretch rennes - rd pilates centre de formation education posturale, réduction des déséquilibres musculaires & optimisation de la performance la méthode pilates un ensemble d'exercices physique et mental sur le plan physique : la méthode pilates est conçue pour accroître la force et la souplesse . elle permet, en se focalisant sur le centre (zone abdominaux/fessiers/lombaires), de développer le corps de manière harmonieuse : elle allonge et renforce les muscles, galbe le corps, améliore la posture, développe la coordination, stimule la circulation sanguine. sur le plan mental : les exercices étant effectués avec précision et beaucoup de fluidité , ils nécessitent d'avoir une grande concentration pour un contrôle total de son corps et de sa respiration . véritable entraînement "sur mesure" et effectuée sur différents appareils, la méthode pilates n’impose pas une routine répétitive mais s’adapte à chaque individu, à sa physiologie, son état de fatigue, son humeur du jour, à ses progrès… la méthode pilates permet de s'améliorer dans d'autres activités et dans la vie de tous les jours. les bénéfices de la méthode pilates vous vous sentez mieux, vous bougez mieux... • accroître la souplesse des muscles et des articulations, • allonger et renforcer le corps, les muscles ne devenant pas courts et volumineux grâce au travail excentrique, • favoriser une bonne posture en corrigeant la coordination, l’équilibre et l’alignement du corps, • stimuler le système circulatoire par l’activité musculaire, • stimuler le système respiratoire : une meilleure oxygénation du sang et la libération des endorphines facilitent l’élimination du stress et des troubles liés au stress, • faciliter la récupération de certaines affections de l’appareil locomoteur, • participer à la prévention et au traitement de l’ostéoporose, • améliorer les performances sportives, • aider à contrôler les problèmes de poids. en complément d’un régime équilibré, l’ensemble des muscles du corps va se raffermir harmonieusement, et les tours de taille, de hanches et de cuisses vont diminuer, • diminuer le mal de dos . le renforcement de la sangle abdominale, l’allongement des muscles (en particulier les "ischios-jambiers",et un meilleur contrôle de la posture aboutissent à la dé-lordose et à l’auto-grandissement, • participer au traitement de certaines lésions traumatiques (déchirures musculaires, entorses, enraidissements articulaires) ou non traumatiques (épaules douloureuses, brièveté des ischio-jambiers ou du tendon d’achille), • augmenter la confiance en soi et le courage (l’esprit contrôlant le corps). la méthode pilates, pour qui ? chacun trouve un bénéfice à la pratique du pilates • sédentaires souhaitant entreprendre une activité physique • danseurs, musiciens et tous les artistes de la scène • personnes souffrant du stress • personnes atteintes de certaines lésions de l’appareil locomoteur ou rachidien (en accord avec leur médecin) • personnes ayant mal au dos • personnes âgées • femmes enceintes (pratiquant déjà la méthode pilates) • sportifs en quête d’une pratique holistique la méthode pilates le coach votre dos, mieux comprendre le stretching postural me contacter formations & stages 2017-2018 cours d'été en ligne rdps2018 politique des cookies © www.davidroques.com déconnecter | modifier

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Domain Name: RDPILATES.COM
Registry Domain ID: 2109602816_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.psi-usa.info
Registrar URL: http://www.psi-usa.info
Updated Date: 2017-03-30T13:20:59Z
Creation Date: 2017-03-30T13:20:58Z
Registry Expiry Date: 2018-03-30T13:20:58Z
Registrar: PSI-USA, Inc. dba Domain Robot
Registrar IANA ID: 151
Registrar Abuse Contact Email: domain-abuse@psi-usa.info
Registrar Abuse Contact Phone: +49.94159559482
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS1.JIMDO.COM
Name Server: NS2.JIMDO.COM
DNSSEC: unsigned
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The Registry database contains ONLY .COM, .NET, .EDU domains and
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  REGISTRAR PSI-USA, Inc. dba Domain Robot

SERVERS

  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =rdpilates.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME rdpilates.com

  CHANGED 2017-03-30

  CREATED 2017-03-30

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  NS1.JIMDO.COM 162.159.24.150

  NS2.JIMDO.COM 162.159.25.62

  REGISTERED yes

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